セルフケア講座(こども・女性)

セルフケアはさとう式リンパケアとMRT(筋肉を緩める技術)のセルフケア

を学び、ご自分で体のメンテナンスを簡単に行う方法をお伝えしていくものです。

このセルフケアを行うことで、体液循環を促し、体の様々な不調の改善するだけでなく健康や美容にも繋がっていきます(個人差があります)

ぜひ、簡単なセルフケアでご自分の体を大切にしていきましょう!


★子どものためのセルフケア講座 ~ふれることの大切さ~

 所要時間:1時間30分

 受講費:10,000円

 講座内容:私自身が子育てや今まで携わってきた仕事(介護・保育・子育て支援・ベビマ&ベビヨガ・セルフケア)の経験を交えながら、「もっと早く知りたかった!」と感じる、子どもに「ふれる」ことの大切さをお伝えする講座です。

そして、セルフケアマスターとして、さとう式リンパケアの理論に基づいた家庭でできる簡単で効果的な体へのアプローチをお伝えします。「本来の体の使い方」を体感できますよ!

 

★セルフケア講座

  所要時間:1時間30分

 受講費:5,000円

  講座内容:ご自分で簡単にできるセルフケアの説明と手技を実際に体験して頂きます。

      どれも短時間で簡単にできるものばかりです。

      自分の体のメンテナンスの時間が取りにくい・・・

      赤ちゃんを抱っこしてて肩がぱんぱん!

      など、ご自分のペースでできるので、ぜひお試しください。